出現生活懶散、不修邊幅、思維遲鈍、不思進取、遇事難決斷等表現，可能是抑郁癥的癥狀，但不能僅憑這些就確診。抑郁癥一般較難自我治療，需要綜合多種方法。抑郁癥是一種常見的心理疾病，與遺傳、神經生化、心理社會因素等有關。 1. 遺傳因素：抑郁癥有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，個體患病風險可能增加。 2. 神經生化因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等，可能導致情緒調節異常。 3. 心理因素：性格內向、敏感、悲觀等，在遭遇重大挫折或壓力時，容易引發抑郁癥。 4. 社會環境因素：長期處于不良的生活環境，如貧困、失業、人際關系緊張等，會增加患病風險。 5. 應激事件：重大的喪失性事件，如親人離世、失戀、失業等，可能成為抑郁癥的誘因。 總之，抑郁癥的成因較為復雜。如果出現相關癥狀，應及時尋求專業幫助，如心理治療、藥物治療等。常見的治療抑郁癥的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物使用需遵醫囑。建議前往正規醫院的精神心理科就診。

您好，您的情況是抑郁癥！和以前相比，現代生活節奏、各種社會狀況變化加快。跟上這種變化節奏，掌握對生活的支配權是非常重要的。然而，現實中往往使我們常無法掌握支配權（現代社會中人們過于強迫自己被動地去適應社會生活），由此而產生的失落情緒導致抑郁。抑郁患者通過心理開導，往往在認識、情感和態度上會出現一些喜人的變化。同時，心理咨詢師還會幫助患者解決其因為抑郁癥影響而在學習、工作和生活上出現的困境，幫助患者盡早進行自我心態調整，從而更好的適應適應環境，保持身心健康。