打呼嚕可能由多種因素引起，如肥胖、慢性咽炎、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉部結構異常等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。建議控制飲食，增加運動來減輕體重。
2.慢性咽炎：咽部炎癥可能導致咽部組織腫脹，影響呼吸。需積極治療咽炎，如使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、金嗓利咽丸等。
3.睡姿不當：仰臥時舌根后墜易阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。
4.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，阻礙氣流通過。必要時需手術治療。
5.咽喉部結構異常：如扁桃體肥大、腺樣體肥大等。嚴重時可能需要手術切除。
打呼嚕可能影響健康，應重視并采取相應措施。若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院耳鼻咽喉科就診。

您好朋友，慢性咽炎是一個慢性疾病,需要比較長的時間治療，可采用中藥、針灸的治療的，保持心情愉快，，注意休息，希望我的回答能幫助到你，祝健康

您好，您描述的情況建議您減肥。肥胖人考慮分泌物的，阻塞氣道造成的，不要自卑，向您這種情況好多呢

打鼾一般是鼻甲肥大或是鼻中隔偏曲，或是腺樣體肥大導致的，建議你可以口服鼻炎康和甲硝唑配合鼻部熱敷如果不好轉可以手術治療改善癥狀，建議你同時減輕體重。