脫發(fā)且伴有較多頭皮屑、頭發(fā)干枯可能由多種原因?qū)е拢绮涣忌盍?xí)慣、頭皮疾病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等。 1.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期使用刺激性洗發(fā)水、作息不規(guī)律等，都可能損傷頭皮和頭發(fā)。應(yīng)減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水，保持規(guī)律作息。 2.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等。脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑，頭癬需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養(yǎng)素。可通過飲食補(bǔ)充，多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高。必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 總之，出現(xiàn)脫發(fā)、頭皮屑多和頭發(fā)干枯的情況，需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，遵醫(yī)囑治療。

您好脫發(fā)與人體一段時間的體質(zhì)、心情、生活環(huán)境都有關(guān)系每次洗頭時使用溫水水里放上少些鹽或者醋都可以多吃蔬菜水果少吃辛辣油炸食物保持樂觀態(tài)度對待一切事情不要有壓力可以多吃黑芝麻、黑木耳類食物晚上睡覺前對頭皮進(jìn)行15分鐘的按摩促進(jìn)血液循環(huán)

脂溢性脫發(fā)是一種永久性脫發(fā)進(jìn)而頭發(fā)油膩發(fā)亮頭皮屑慢慢增多經(jīng)常出現(xiàn)奇癢有時頭發(fā)干枯無光澤治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理飲食以清淡為主忌食高熱量或刺激性食物如煎炸食品辣椒煙酒咖啡以及含異形蛋白的牛肉等生活作息應(yīng)規(guī)律睡眠充足減少心理壓力

你的頭發(fā)是血虛型的脫發(fā)干枯頭發(fā)缺乏營養(yǎng)造成的首先你先要補(bǔ)充發(fā)質(zhì)營養(yǎng)可以吃一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，但是要長期服用才會有效果的，用生姜水清洗頭發(fā)可以減少頭皮屑并且能夠促進(jìn)發(fā)質(zhì)的再生，也可以用醋洗頭飲食上，要多吃堿性食物如海帶、紫菜等多食芝麻、牛奶、豆類、水果可以為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)減輕落發(fā)。

你的頭發(fā)是血虛型的脫發(fā)干枯頭發(fā)缺乏營養(yǎng)造成的首先你先要補(bǔ)充發(fā)質(zhì)營養(yǎng)可以吃一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊但是要長期服用才會有效果的用生姜水清洗頭發(fā)可以減少頭皮屑并且能夠促進(jìn)發(fā)質(zhì)的再生也可以用醋洗頭飲食上要多吃堿性食物如海帶、紫菜等多食芝麻、牛奶、豆類、水果可以為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)減輕落發(fā)