乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內衣，避免壓迫乳房。 2.心理疏導：通過與心理醫生交流，緩解焦慮、緊張等不良情緒。 3.藥物治療：可遵醫囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，以緩解疼痛和腫塊。 4.中醫治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經絡、調節氣血。 5.定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，監測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，多數通過綜合治療可有效控制病情。但需注意，若癥狀加重或出現異常變化，應及時就醫。

病情分析：乳腺增生病人應吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營養搭配均衡。盡量避免攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖。平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。乳腺增生可服用中藥進行調節，病情較嚴重者，有必要在醫生的建議下做微創手術治療，或者做461醫院的物理療法。乳腺增生應盡量保證自己的情緒穩定，有一個好心情是十分重要的。

病情分析：乳腺增生建議多休息，不能熬夜，不能吃香辣的東西，不能吃冷的東西，適當補充維生素蔬菜水果。多喝水。避免吃難消化的東西。不能飲酒。保持心情舒暢。目前治療乳腺增生最有效的是中醫治療，中藥水煎內服甚佳，如中藥散癖安乳方。

根據您的描述和癥狀可能是患有乳腺增生癥，您的這種情況，建議您可以做一下乳腺掃描或者彩超確定。如果確珍乳腺增生可以口服一些藥物治療，如消結安膠囊和逍遙丸，同時保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，不要過于勞累和情緒激動。

病情分析：患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療。