頭發掉落且頭皮光亮，可能由精神壓力、營養不良、內分泌失調、脂溢性皮炎、毛囊疾病等因素導致。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響頭發健康。應注意調節情緒，適當運動，保證充足睡眠。 2. 營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發生長。建議均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 3. 內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素過高，可能引起脫發。需就醫檢查，必要時進行激素調節治療。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，伴炎癥反應，導致脫發?？墒褂枚蚧磩┣鍧嶎^皮，外用米諾地爾溶液促進毛發生長。 5. 毛囊疾?。好腋腥?、萎縮等問題也會造成脫發。需明確病因，針對性治療，如使用酮康唑乳膏治療毛囊感染。 脫發原因多樣，治療方法也因人而異。建議先到正規醫院皮膚科就診，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物。

您好！治療脫發比較好的辦法是用姜汁涂在掉發的地方，這樣有助于長發。另外可以選用何首烏制作的洗發水，這個可以防脫發。平時飲食注意營養要均衡，頭發生長需要營養，營養不足頭發就會枯死。