慢性咽炎用嗓過度疼痛，可從飲食、含片、生活習慣等方面改善，如多吃特定食物、含服含片、減少用嗓等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：多吃富含B族維生素、膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類、豬蹄等。
2.含片：經常含服四季潤喉片、薄荷喉癥片、西瓜霜含片等。
3.生活習慣：減少用嗓，避免長時間大聲說話。
4.飲水：多喝水，保持咽部濕潤。
5.禁忌：忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
通過上述綜合調理，有助于緩解慢性咽炎用嗓過度導致的疼痛，促進咽部恢復。

你好,通過你對癥狀的描述,我們認為這可吃些半夏厚樸湯

沒有特效辦法.關鍵是保養.少講話!防止感冒.建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.急性疼痛期間口服小蘇打琥乙紅霉素消炎治療,含化華素片.嚴重的輸液抗炎治療.飯后服用.關鍵是平常一定要多喝水.