脾胃虛寒且體內濕寒重，調理需從飲食、藥物、保暖、運動、作息等方面入手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：減少寒性食物攝入，如西瓜、螃蟹等，多吃溫熱食物。
2.藥物：可選用附子理中丸、香砂養胃丸、小建中顆粒等，需遵醫囑。
3.保暖：尤其注意腹部保暖，避免著涼。
4.運動：適當運動能促進血液循環，如慢跑、瑜伽。
5.作息：規律作息，保證充足睡眠，利于脾胃恢復。
總之，通過綜合調理，可改善脾胃虛寒和體內濕寒重的情況，但需長期堅持。

嘔吐，拉肚子原因可能是免疫功能差，對病毒細菌的抵抗力弱，當腸道受到感染時，便很容易感染腹瀉。口服蒙托石散,氟哌酸膠囊，藿香正氣膠囊。清淡飲食。做到少食、多餐，也可以讓口服胖得生和合生元益生菌，調整腸道正常菌群，保護腸道粘膜

病情分析：你好根據你的情況分析寒有兩種，一種是虛寒，一種是實寒。例如冬天天氣冷，外寒凍感冒了，這就是實寒。虛寒，是由于身體虛弱，陽氣虛，感覺寒氣從外而出。脾胃虛寒，是中醫癥候名稱，由于脾胃虛弱，腐食無力，喜熱飲，治療的話，可以中藥補脾壯陽治療，可以試試補脾丸、補中益氣丸等治療希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

你好，你說的這個應該考慮是脾胃虛弱的原因，脾胃為后天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營養不良等脾胃虛弱對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。