不愛(ài)吃飯、偏食厭食、記憶力下降、偏瘦、經(jīng)常腹痛便秘，可能是缺鋅，也可能與不良飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)問(wèn)題、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腸道寄生蟲感染等有關(guān)。 1. 缺鋅：鋅是維持味覺(jué)和食欲的重要元素，缺鋅可能導(dǎo)致食欲減退。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類、堅(jiān)果等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 2. 不良飲食習(xí)慣：如經(jīng)常吃零食、飲食不規(guī)律等。要培養(yǎng)規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)餐，減少零食攝入。 3. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：消化不良、胃腸功能紊亂等會(huì)影響食物的消化吸收。可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響新陳代謝和胃腸蠕動(dòng)。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)。 5. 心理因素：壓力大、緊張等不良情緒可能影響食欲。要注意心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 6. 腸道寄生蟲感染：寄生蟲會(huì)掠奪營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致身體不適。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑片等驅(qū)蟲藥。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。