孩子睡覺和玩耍時出汗多，檢查發現缺鈣，可能與維生素 D 缺乏、飲食不均衡、生長發育快、運動量過大、疾病影響等有關。 1. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進鈣吸收，缺乏時會影響鈣的利用。可適當補充維生素 D 滴劑，如星鯊維生素 D 滴劑、悅而維生素 D 滴劑等。 2. 飲食不均衡：鈣攝入不足。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 3. 生長發育快：孩子生長迅速，對鈣的需求增加。保證營養充足，必要時補充鈣劑，像葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4. 運動量過大：出汗增多。合理安排活動量，避免過度勞累。 5. 疾病影響：某些疾病可能影響鈣代謝。需治療原發疾病。 總之，孩子缺鈣要綜合考慮多方面因素，及時調整飲食和生活習慣，必要時在醫生指導下補充鈣劑和維生素 D。同時定期復查，監測鈣水平。

你好小孩子體質處于發育階段,肌肉,皮膚都還很薄弱,比成人容易出汗.如果小兒只是單純少量出汗,生長發育良好,精神活潑,而無其他癥狀,屬正常的現象.反之孩子根本不出汗,就應該考慮汗液排泄有問題了.如果出汗量過多,而兼有其他癥狀,應該考慮是否有病.孩子出汗,可以表現為手足汗,心胸汗,半身汗,自汗,盜汗等.自汗是指因不用發汗藥或因氣候炎熱,衣被過厚,劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者,這樣的孩子多是陽氣不固,津液外瀉所致.但是大部分的孩子應該是屬于愛活動,興奮活潑,飲食正常或過多的孩子,他們在活動,興奮地玩的時候就特別容易出汗.這些孩子的出汗可能比較多,但是造成出汗的原因停止后,汗也隨之停止了,這樣的孩子是非常正常,健康的.如果造成出汗的原因停止了,或根本沒有原因的出汗,或因為某些疾病造成的出汗不止,這時應該屬于有病的自汗.盜汗亦稱“寢汗”,睡時出汗,醒后即止.一般孩子盜汗多因陰虛熱擾,心液不能斂藏所致.但是我們所見到的是孩子入睡不久,頭,胸,背等處出許多汗,常浸濕枕巾,睡衣等.這是因為孩子剛入睡體溫上升,此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯,這是一種生理現象.比較愛出汗的孩子大多在三四月份或11月份出現盜汗.但是他們有一個共同的特點,就是盜汗只是在夜里12點前（就是前半夜）出汗,到后半夜汗會自動地沒有了.中醫認為孩子陽氣旺盛,前半夜陰氣尚未到最盛之時,在前半夜就會出汗,到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內的陽氣外越,所以到了后半夜,孩子的汗自然就收回去了.一般來說,家長不要害怕,如果不放心就帶孩子到醫院檢查一下.就醫之外還要注意飲食調理孩子因為疾病而兼見出汗的癥狀時,除了請醫生檢查,治療外,在家還可以選擇合適的飲食調理的方法.在家里時,家長如果還分不清孩子出汗應該屬于哪方面的癥候,就可以按照自汗多為陽虛,盜汗多為陰虛.所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣,吃健脾益氣的食品;盜汗就可以用滋補陰虛,養陰生津的食品.自汗時,要注意是否有平時精神萎靡,容易疲勞,面色淡白,活動時愛出汗,易患感冒,語聲低等.對于這樣的孩子要注意忌口,平時不要吃生冷冰鎮的食品,堅硬不宜消化的食物.而應該多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米,薏米,山藥,扁豆,蓮子,大棗等,這些既能健脾益氣,又能和胃,可以煮粥食用.盜汗時,要注意孩子在睡覺時出汗,醒時汗止,形體消瘦,皮膚干燥無澤,兩顴紅,手足心熱,大便干燥,小便黃,煩躁不寧等,屬于陰虛表現.要忌口不吃煎,炸,烤,熏,油膩不化的食物,如油餅,炸羊肉串,烤鴨,膨化食品等;辛辣食物,如辣椒,芥末,干姜,胡椒,羊肉,狗肉及肥肉等也在忌口范圍.應該給孩子多吃一些具有養陰生津的食物,如小米,麥粉及各種雜糧和豆制品;牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等;水果,蔬菜應多吃,特別是蘋果,甘蔗,香蕉,葡萄,山楂,西瓜等含維生素多的果類.護理多汗的孩子,應注意勤換衣被,并隨時用軟布擦身,或外用撲粉,以保持皮膚干燥.身上有汗時,應避免直接吹風,以免受涼感冒,發生病變.多汗易造成陰津虧損,陽氣受傷,因此要多給患兒飲水,喂以多種營養豐富的食物,保證代謝之需.飲食要忌辛辣,攻伐之品,以防止正氣受傷,汗出更甚.

其實出汗是人體的一種正常的生理現象,汗液可以帶走體內多余的熱量和一些諸如尿酸,脂肪酸等代謝產物.由于小兒生長發育迅速,新陳代謝較成人旺盛,所產生的熱量及代謝產物也相對較多.同時,小兒植物神經發育不健全,在入睡時,主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮,出現汗多現象,這完全是正常的.只要孩子無其他癥狀,如煩躁,哭鬧,易醒等,就不必管他.這樣出汗往往見于入睡后半小時之內,且以額頭汗出為主,一般在睡后2小時之內慢慢停止,多見于3～7歲的小兒,并隨年齡的增長而逐漸消失,有人稱之為生理性多汗.但如果孩子平素身體虛弱,夜間入睡時大汗淋漓,如同水澆,甚則整夜汗出不止,透枕濕衣,且伴有煩躁,哭鬧,消瘦等癥狀,則屬于病理性多汗.常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病.除夜間多汗外,還伴有煩躁,睡眠不寧,易驚醒,方顱,忱禿,雞胸等癥.如果有上述癥狀,可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑.飲食時也應注意多食富含鈣質的食物,如魚,蝦皮等.通過積極治療,多汗可被很快糾正.如果小兒常在天亮前出現多汗,同時伴有面色蒼白,脈搏細弱而快,則有低血糖的可能,這時可給孩子喝些糖水或進食些糕點,即可糾正.對于生理性多汗,可采用自制的浮小麥糯米粥,能有效止汗.即每天取糯米,浮小麥各50克,加水適量,文火煮粥,頻飲.或用黃芪15克,大棗20枚,加水適量,文火煮湯,喝湯食棗,每日1劑.

考慮缺鈣建議補充鈣劑吃點小兒迪巧