指甲和肉分離且偶爾疼痛，可能是外傷、甲溝炎、灰指甲、缺乏營養(yǎng)、甲床病變等因素所致。 1.外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，導致甲床受損，出現指甲與肉分離和疼痛。應注意保護受傷指甲，避免再次受傷。 2.甲溝炎：甲溝發(fā)生炎癥，引起紅腫、疼痛，嚴重時可導致指甲與肉分離。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 3.灰指甲：真菌感染指甲，破壞指甲結構，導致指甲變形、分離。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 4.缺乏營養(yǎng)：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣等營養(yǎng)物質，影響指甲生長。需均衡飲食，補充營養(yǎng)。 5.甲床病變：如甲床腫瘤等，較為罕見，但也可能導致上述癥狀。需進一步檢查確診。 總之，指甲與肉分離且疼痛的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況考慮是有外力或是炎癥出現的指甲和肉分離的情況的，由于部分甲床露出才會有疼痛的建議你可以用淡鹽水清洗后涂些紅霉素軟膏的，過兩天會慢慢好的，不要太擔心的

您好，就您的描述來看，您可能是患有甲癬，俗稱灰指甲，這種疾病會引起指甲增厚，變脆，脫落等癥狀，您好，建議您到醫(yī)院的皮膚科就診，經過檢查確診是灰指甲的話，需要積極的治療，比如局部藥物封包治療，希望我的回答能幫到您。