兩歲半小孩缺鋅可通過飲食調整、補充劑、適當運動、規律作息、定期復查等方式改善。 1.飲食調整：多讓孩子吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等藥物補充。 3.適當運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，增強體質，促進營養吸收。 4.規律作息：保證孩子充足的睡眠，有利于身體的恢復和發育。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查鋅含量，以評估補充效果。 總之，孩子缺鋅需要家長重視，通過多種方法綜合調理，幫助孩子盡快恢復正常的鋅水平，促進其健康成長。

你好。給兩歲半的孩子補鋅，食補是最好的，最符合機體代謝。食補可吃如：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但值得注意的是：食補的缺點是補得慢，每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶片（沒副作用吸收高，補鋅效果好，掏寶銷量第1鋅）可以找找。http:/xinxibao.shinsbo.cn/cphttp:/bx.shinsbo.cnhttp:/xinxibaopian.shinsbo.cn

可以從食物中補充,還可以用含鋅的藥.