慢性咽炎厲害且扁桃體腫大，出現咽部疼痛、嗓子啞的情況，可能是細菌或病毒感染、不良生活習慣、環境因素、過敏反應、自身免疫問題等引起。 1. 細菌或病毒感染：細菌或病毒侵襲咽部和扁桃體，引發炎癥。需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯，或抗病毒藥物如利巴韋林。 2. 不良生活習慣：長期吸煙、過度用嗓、飲食辛辣刺激等。要戒煙限酒，避免過度用嗓，清淡飲食。 3. 環境因素：空氣污染、干燥的環境等。保持室內空氣濕潤、清潔。 4. 過敏反應：對花粉、塵螨等過敏。明確過敏原并盡量避免接觸，必要時使用抗過敏藥物如氯雷他定。 5. 自身免疫問題：自身免疫系統異常導致炎癥。可能需要使用免疫調節劑。 總之，出現慢性咽炎伴扁桃體腫大及相關癥狀，應及時調整生活習慣，注意休息，多喝水。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，在醫生指導下進行治療。

你這是慢性咽喉炎的表現要注意飲食你要不吃刺激性的食物預防感冒每天喝些菊花茶如果癥狀明顯可喝瓜子金沖劑