內痔三期的預防和治療需要綜合考慮多種因素，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、注意肛門衛生以及積極治療等。 1. 改善生活習慣：避免久坐久站，定時排便，不長時間蹲廁，減少肛門局部壓力。 2. 合理飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，避免辛辣刺激性食物。 3. 適當運動：進行提肛運動，促進肛門局部血液循環，增強肛門括約肌功能。 4. 注意肛門衛生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5. 積極治療：可使用栓劑，如復方角菜酸酯栓、肛泰栓、普濟痔瘡栓等；口服藥物如地奧司明片、槐角丸、痔速寧片等。若癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。 總之，內痔三期需要引起重視，通過綜合的預防和治療措施，緩解癥狀，提高生活質量。若病情加重或出現其他不適，應及時到正規醫院肛腸科就診。

痔瘡還能自然還納，所以要注意生產習慣，不然痔瘡會發作，到時候會讓你疼的受不了的．初期最好的辦法就是做提肛運動（尿尿的時候，尿到中間突然停住，找一下肛門的感覺，這個就是提肛運動）。長痔瘡醫院.......你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。長痔瘡醫院.......