補鋅補鈣的藥物選擇較多，效果因人而異。常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等；補鈣藥物有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。酵母鋅也是一種補鋅的選擇。 1. 葡萄糖酸鋅口服液：適用于缺鋅引起的營養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖等。口感較好，容易被接受。 2. 賴氨葡鋅顆粒：能促進生長發(fā)育，改善味覺。適合兒童及青少年補充鋅元素。 3. 甘草鋅顆粒：可用于鋅缺乏癥、尋常型痤瘡等。 4. 碳酸鈣 D3 片：鈣含量較高，同時補充維生素 D 有助于鈣的吸收。 5. 葡萄糖酸鈣口服液：吸收較好，口感不錯。 6. 乳酸鈣顆粒：適合嬰幼兒補充鈣劑。 7. 酵母鋅：是一種生物態(tài)鋅，相對來說更容易吸收，對胃腸道刺激較小。 總之，在選擇補鋅補鈣的藥物時，應(yīng)根據(jù)個人的年齡、身體狀況和需求來決定。同時，無論使用哪種藥物，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試

健康指導(dǎo)：你好，其實補鋅最佳的方式是通過食補，可多吃含鋅量豐富的食物。含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產(chǎn)品、堅果類、瘦肉類等當(dāng)中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，平時可多食一般不會造成缺鋅。葡萄糖酸鈣口服液、蓋天力、高鈣片等，多吃含鈣的食品。