頭皮屑多且頻繁，可能由多種因素導致，如頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、不良生活習慣、內分泌失調等。 1. 頭皮干燥：頭皮缺水，角質層容易脫落形成頭皮屑?？蛇x擇保濕性好的洗發水，如含有乳木果油、甘油成分的。 2. 脂溢性皮炎：油脂分泌過多，馬拉色菌增殖。需使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 3. 真菌感染：如糠秕孢子菌感染，破壞頭皮微生態。可外用克霉唑乳膏等抗真菌藥物。 4. 不良生活習慣：經常熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等，會影響頭皮健康。要保持規律作息，清淡飲食，減輕壓力。 5. 內分泌失調：激素水平失衡，影響皮脂分泌。需調整內分泌，必要時就醫治療。 總之，頭皮屑多需要綜合調理。保持頭皮清潔，養成良好生活習慣。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好，首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。　　口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，對治療遺傳性脂溢性脫發有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發，促進毛發再生。