外感自汗是指因外邪侵襲導致的自汗現象，常見于風邪、寒邪、暑邪等，與衛氣不固、營衛不和等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.風邪：風為陽邪，其性開泄，易使肌表疏松而致自汗。
2.寒邪：寒邪侵襲，郁遏衛陽，陽氣失于固攝而自汗。
3.暑邪：暑多夾濕，暑濕傷津耗氣，衛氣不固而自汗。
4.衛氣不固：衛氣不能固護肌表，津液外泄則自汗。
5.營衛不和：營衛失調，衛氣不能正常司開合，導致自汗。
外感自汗需要及時調理，避免病情加重。可通過中醫辨證論治，選用合適的方劑治療。

對于這種情況建議患者要認識到焦慮癥并不是依靠藥物就能夠完全治愈的，很大一部分上還要依靠心理治療依靠自己的認知能力，只要認識到這是一種心理疾病，同時建議患者要找到自己的興趣點多發揮自己的興趣，要把注意力從，，從自身轉移到外界上來

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

心理分析：你好你主要是因為有焦慮癥而不知道該怎么辦吃藥都吃了一年了想知道這個病會不會好心理指導：你好焦慮癥吃藥還是可以治療的，鑒于您的情況你應該繼續服藥治療因為焦慮癥的治療需要的時間比較長

疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

心理分析：你好，焦慮神經癥有復雜的社會心理原因，與思維方式、生活方式有很大關系，僅靠藥物減輕癥狀是不夠的。心理指導：建議心理咨詢師幫助，找出焦慮的心理沖突，社會心理原因，進行心理治療。