近期出現情緒低落、易怒，腦海中有極端場景想象，甚至有絕望感，可能是心理壓力、激素變化、精神疾病、環境因素、腦部病變等所致。 1.心理壓力：生活中的重大事件，如失業、失戀等，可能導致心理負擔過重，引發不良情緒。可通過心理咨詢、與親友傾訴等方式緩解。 2.激素變化：例如女性生理期、更年期，體內激素水平波動，影響情緒。適當運動、保持良好作息有助于調節。 3.精神疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，會有明顯的情緒和思維異常。需要專業的精神評估和治療，常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4.環境因素：長期處于壓抑、緊張的環境中，容易產生負面情緒。改變環境或調整心態能改善。 5.腦部病變：某些腦部疾病，影響神經遞質的分泌和傳遞，導致情緒問題。需進行相關檢查和治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時尋求專業幫助，綜合評估，明確原因，采取針對性的治療措施，以恢復良好的心理狀態。

與很多內外科疾病不同的是，由于抑郁癥目前病因未明，因此臨床至今還沒有一種或者一系列的檢查或者化驗可以進行診斷，一些癥狀評估的量表可有助于醫生對抑郁癥狀嚴重程度有量化的參考，但并不能作為診斷的依據。抑郁癥目前診斷還是以臨床診斷為主，因此診斷需要到正規醫院進行專業判斷，確診為抑郁癥需要有2位精神科副主任醫師以上職稱者均一致診斷為抑郁癥才能確診。

你想到一些事情就會流淚，情緒低落的表現，應該是患了抑郁癥。你好，以下就是抑郁癥自我檢測的方法：1、持續失眠或嗜睡，有可能為抑郁癥；2、情緒低落；3、體重或者食欲明顯改變；4、可察覺的焦慮或行動遲緩可導致抑郁癥；5、過分自責或無價值感；6、死亡或自殺的動機反復出現預示著抑郁癥的產生；7、抑郁癥表現為持續猶豫未定或留意力無法集中；8、抑郁癥患者感覺疲憊或喪失精力；9、對日常生活的愛好減退也是抑郁癥的表現。

考慮失眠，主要是由于長期壓力過大，抑郁導致。建議注意避免情緒激動，適量運動，服用阿普唑侖改善睡眠。

很多抑郁癥患者睡眠出現障礙，最具有特征性的睡眠障礙是早醒，一般比平素提早一小時以上，醒后再難入眠。此時心情為一天的最低點，抑郁的一切癥狀都加重。無論是情緒還是精力，都以清晨或上午最差，下午或傍晚逐漸好轉