一上火咽炎就犯，可能與不良生活習慣、環境因素、免疫功能、細菌或病毒感染、過敏反應等有關。 1.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度用嗓、熬夜等，都可能導致咽喉部黏膜受損，引發或加重咽炎。應戒煙戒酒，避免過度用嗓，保持規律作息。 2.環境因素：長期處于干燥、多塵、有刺激性氣體的環境中，容易刺激咽喉。要改善環境，保持室內空氣濕潤、清潔。 3.免疫功能：身體免疫力下降時，易受病原體侵襲。可通過適量運動、均衡飲食來增強免疫力。 4.細菌或病毒感染：如溶血性鏈球菌、流感病毒等感染。必要時使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如利巴韋林）治療，但需遵醫囑。 5.過敏反應：對花粉、粉塵等過敏。明確過敏原后盡量避免接觸，癥狀嚴重時可使用抗組胺藥（如氯雷他定）緩解。 總之，上火引起咽炎反復發作需要綜合調理。平時注意保護咽喉，多喝水，保持心情舒暢。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

咽炎是比較頑固比較容易復發的，但也要積極治療不然會更加嚴重，你說的很對主要的是不要上火，還有吸煙、飲酒吃刺激性的食物都會引起復發或加重病情的，另外生活在煙塵較多的環境中也是不良因素之一。性咽炎是上呼吸道的一種彌溫性炎癥。祖國醫學稱“虛火喉痹”。典型癥狀是咽部有異物感，發癢，灼熱，干燥，輕微疼痛，分泌物黏稠，常附著于咽后壁，因分泌物刺激而咳嗽，惡心干嘔，晨起較輕，午后、入夜較重，口咽干燥、唇紅，干咳無痰，午后顴紅、精神疲乏，手足心熱。腎虛者腰膝酸軟、虛煩失眠，頭暈眼花，耳鳴口干。慢性咽炎病程綿長，宜滋陰降火，清利咽喉以治本，解毒消炎，生津潤燥以治標，防治并重，去除病因，使邪去病愈。1：黨參15克，茯苓、白術、法夏、陳皮各10克，炙甘草3克。服法：水煎，日1劑，服兩次，20天為1療程2：處方青黛、石菖蒲、炮山甲、紅花、昆布、僵蠶、威靈仙、細辛各10克，食醋1000毫升。用法：藥放醋中浸泡30分鐘后，煎沸20分鐘，去渣取液，每飲少許放口中含漱，日6次。療效：用藥1－2療程，有效率達96.4％