莫名脫發嚴重可能與精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等有關。可通過飲食調理改善。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致毛囊血液循環不暢，引起脫發。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法獲取足夠養分，易脫落。建議多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響頭發的生長周期。需就醫檢查，明確病因后針對性治療。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5.遺傳因素：若家族中有脫發史，自身脫發的概率可能增加。目前尚無特效方法，但保持良好的生活習慣有助于延緩脫發進程。 總之，脫發原因多樣，若脫發嚴重，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和調理。

你好，脫發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。