乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種良性病變，主要由于內分泌失調引起。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療、中醫治療及定期復查等。食療也能起到一定的輔助作用。 1. 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入；適度運動，有助于維持內分泌平衡。 2. 心理調節：舒緩壓力，避免緊張焦慮情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 3. 藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理氣、活血化瘀的作用，但需遵醫囑服用。 4. 中醫治療：包括針灸、按摩等，可促進血液循環，緩解癥狀。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監測病情變化。 6. 食療方法：多吃蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等；適量食用豆制品，如豆腐、豆漿；少吃辛辣刺激性食物。 總之，乳腺小葉增生患者不必過于緊張，通過綜合治療和調理，多數癥狀可以得到改善。但要重視定期復查，如有異常及時就醫。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸加乳癖消乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療。