不良用眼習(xí)慣會對視力造成損害，導(dǎo)致弱視和散光等問題。其成因包括用眼姿勢不當(dāng)、過度用眼、用眼環(huán)境不佳等。治療方法有配鏡矯正、視覺訓(xùn)練、藥物輔助、手術(shù)治療等。 1. 用眼姿勢不當(dāng)：躺著看書、看電視距離過近，會使眼睛調(diào)節(jié)過度，增加眼肌負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致視力下降。 2. 過度用眼：長時間用眼，尤其是在昏暗環(huán)境中，眼睛得不到充分休息，易損傷視網(wǎng)膜和晶狀體。 3. 用眼環(huán)境不佳：被窩里光線差，對眼睛刺激大，影響眼球正常發(fā)育。 4. 配鏡矯正：通過驗光配鏡，如框架眼鏡或隱形眼鏡，來改善視力。 5. 視覺訓(xùn)練：包括遮蓋療法、精細(xì)目力訓(xùn)練等，幫助提高視力。 6. 藥物輔助：像阿托品滴眼液等，可緩解眼肌疲勞，但需遵醫(yī)囑使用。 7. 手術(shù)治療：在符合條件時，可選擇激光手術(shù)等方式矯正。 總之，出現(xiàn)弱視和散光要及時就醫(yī)，明確病情，選擇合適的治療方法。同時，日常注意用眼衛(wèi)生，避免不良用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

如果很早發(fā)現(xiàn)弱視，可以試遮擋健眼，強(qiáng)迫用弱視眼，以刺激其中樞的恢復(fù)。當(dāng)然也需確定有無屈光不正，加以矯正。再經(jīng)眼肌訓(xùn)練，以恢復(fù)其雙眼單視，使之有立體感。所有一切檢查、治療都應(yīng)在眼科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。最重要的是早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)。由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)。這樣，光線便不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。目前對于散光主要是配戴眼鏡進(jìn)行矯正，沒有其他更好更安全的辦法

經(jīng)臨床驗證弱視眼的原始視力（弱視越輕，療效越高）、注視性質(zhì)所以弱視能否治愈與上述諸多因素有關(guān)，其中弱視治療的療效與年齡密切相關(guān)，年齡越小，治療效果越好，成人后治療無望。這是因為兒童在視覺發(fā)育期視功能不穩(wěn)定，既容易發(fā)生弱視也容易恢復(fù)正常。一般兒童13歲以后，視功能已發(fā)育完善，這個年齡再治療，視力就不容易提高，精細(xì)的立體視覺更無法建立。

經(jīng)驗光戴鏡測試視力不能提高到0.8就是弱視，一般弱視時間長了，多數(shù)合并斜視，斜視是因為放棄弱視眼的使用，同時屈光不正（遠(yuǎn)視，散光）也是引起斜視的次要原因。