患強直 5 年想增肥，需綜合考慮飲食調整、適量運動、改善睡眠、心理調節及藥物治療等。 1. 飲食調整：增加蛋白質攝入，如雞胸肉、魚蝦、豆類等；多吃富含碳水化合物的食物，像米飯、面條等；保證充足的蔬果攝入，以獲取豐富的維生素和礦物質。 2. 適量運動：選擇適合自身狀況的低強度運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質，促進食欲。 3. 改善睡眠：保持規律作息，創造良好的睡眠環境，充足的睡眠有助于身體恢復和新陳代謝。 4. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和抑郁，良好的心理狀態利于營養吸收。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可使用一些有助于改善消化吸收功能的藥物，如多酶片、健胃消食片等。 總之，增肥需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，強直患者應定期復查，根據病情調整治療和增肥方案。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

不知道你的強直性脊柱炎現在情況怎么樣，本身這個疾病就可以導致消瘦。建議首先控制好原發病，如果本身有胃腸道疾病也要治療，你可以吃中藥調理。在一個強直性脊柱炎可以試試生物制劑

1,你好,強直性脊柱炎一般先侵犯骶髂關節,然后沿脊柱逐漸向上發展,而累及腰椎,胸椎,甚至頸椎.強直性脊柱炎在沒有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發展.治療從提高免疫系統和滋補肝腎著手全面調理,配合調和脾胃.去風通絡,活血散寒,消腫止痛,沒有任何副作用,經濟實惠.治療用中醫三步療法,不要用西藥,副作用太大.不要喝酒,不要勞累,注意休息.