您好，頸椎病是由頸椎長期疲勞和姿勢不正確引起的，如長期向書桌或頭頸部鞠躬，經常向某個方向轉動，如高枕重復枕頭、躺下看書、看電視等因素。你的癥狀是得了頸椎病，建議服用西比林。頸舒顆粒加按摩療法回來病情。貼敷正商磁療疼痛貼緩解疼痛，不要長時間低頭，枕頭高低適宜。

你好最好的方法就是適合自身疾病的方法頸椎病的類型有很對種需分型分治，最好到到當地正規大醫院，祝你健康！

長春461醫院？很不錯吧，長春461是部隊的三級甲等醫院，是一所集醫療、預防、科研為一體的軍隊三級甲等中心醫院，是吉林省首批醫保定點醫院。醫院目前擁有全軍級研究所一個，即全軍遠程醫學應用技術研究所，軍區級中心四個，如吉林軍區骨病診治中心等。骨病診治中心在長春地區形成了獨特的技術優勢！頸椎病方面的治療還是很專業的，也實惠！你可以去看哈

平時盡量不要躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等，保持良好的生活習慣，避免長時間吹空調，風扇，應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭工作的時間。

不用總想著用什么偏方，很少有能管用的，加強體育鍛煉增強自己體質,可以考慮練練氣對于這種病只要你有頑強的意志，練氣是有好處的，最好到到當地正規大醫院。

1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.4,積極治療局部感染和其他疾病.5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動