身上肉里長硬顆粒可能是脂肪粒、纖維瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊腫、淋巴結腫大等原因造成。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.脂肪粒：體內油脂代謝異常，油脂堆積形成。一般無明顯癥狀，可不處理。
2.纖維瘤：由纖維組織增生導致，質地較硬。多為良性，若影響美觀或有不適可手術切除。
3.脂肪瘤：常見的良性腫瘤，由成熟脂肪細胞構成。較小且無癥狀可不處理，較大或有癥狀需手術。
4.皮脂腺囊腫：因皮脂腺排泄管阻塞形成。易感染，感染時需抗感染治療，必要時手術。
5.淋巴結腫大：多由感染、炎癥等引起。需明確病因，治療原發病。
出現這種情況應及時就醫，明確診斷，采取相應治療措施。

具體要通過檢查才能確診，建議到醫院皮膚科或外科就診做一下檢查，明確診斷后再進行治療。

建議到醫院皮膚科就診做一下檢查，看具體是那種疾病引起，明確病因再進行治療。如果是疣可以采取激光、冷凍等方法治療。