痛風(fēng)患者要將尿酸值降到穩(wěn)定值，需綜合多方面因素，包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免勞累和關(guān)節(jié)損傷，注意保暖。 2. 合理飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，促進(jìn)尿酸排泄。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 5. 遵醫(yī)囑用藥：常用的降尿酸藥物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，痛風(fēng)患者降尿酸是一個(gè)長期的過程，需要患者自身的堅(jiān)持和努力，同時(shí)定期復(fù)查尿酸水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

　　您好，痛風(fēng)病是困擾著不少中老年人的一大難題，隨著社會(huì)水平的不斷提高，該病逐漸趨于年輕化。在沒有接受治療前如何做好防護(hù)工作是每個(gè)患者所關(guān)心的。患者應(yīng)能夠從飲食上著手，改善自己痛風(fēng)的病情。　　1、盡量少吃含有嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)、貝殼食物、肉類、黃豆食物等。尤其是急性發(fā)作期間以及以后的一兩周之內(nèi)；　　2、適量限制過多食物熱量的攝入，病情較重時(shí)，一日三餐應(yīng)該以植物蛋白、碳水化合物食物為主；　　3、以堿性食物為主，少吃酸性食物。食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物，可以促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解；　　4、多飲水，不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，而酒中就含有大量的嘌呤，不適宜使用；　　5、不宜食用使神經(jīng)興奮的食物，如濃茶、咖啡以及辛辣性調(diào)味品；　　6、不能夠吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魷魚、墨魚等；　　提醒患者您通過以上的信息并能夠在生活中充分的運(yùn)用，從而可以使病情得到一個(gè)有效的緩解和控制，令患者早日恢復(fù)健康。如您還有任何的疑問，可以點(diǎn)擊咨詢。

這個(gè)一般吃一些藥就行了，可以吃一些知柏地黃丸，和獨(dú)活寄生丸是會(huì)好起來的。