站著說(shuō)話時(shí)間長(zhǎng)聲音發(fā)抖可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、聲帶問(wèn)題、呼吸方式不當(dāng)、神經(jīng)系統(tǒng)異常、缺乏鍛煉等。 1. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響發(fā)聲。可通過(guò)深呼吸、自我暗示、心理咨詢等方式緩解。 2. 聲帶問(wèn)題：聲帶疲勞、炎癥或結(jié)構(gòu)異常會(huì)影響發(fā)聲。需減少用嗓，多喝水，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 3. 呼吸方式不當(dāng)：呼吸不均勻、急促可能導(dǎo)致聲音發(fā)抖。學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，如腹式呼吸。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：神經(jīng)功能紊亂可能影響肌肉控制。可進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查，如有問(wèn)題，遵醫(yī)囑治療。 5. 缺乏鍛煉：身體耐力不足也可能出現(xiàn)這種情況。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要改善這種狀況，需綜合考慮各種可能因素。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好這位朋友你的情況考慮是過(guò)度緊張，缺乏自信的現(xiàn)象緊張的心理就會(huì)出現(xiàn)聲音發(fā)抖，有時(shí)會(huì)結(jié)巴的現(xiàn)象的所以你的情況應(yīng)該適當(dāng)多鍛煉自己，多和其他人交流交流，避免緊張，多做深呼吸那么就可以改善了醫(yī)生詢問(wèn)：

您的情況可能與心理因素有關(guān)。建議您細(xì)心回憶下啥原因引起的，有什么問(wèn)題導(dǎo)致您出現(xiàn)這些，癥狀的。