上火引起牙痛時，在家可通過冷敷、鹽水漱口、按壓穴位、調整飲食、多喝水等方法來緩解疼痛。 1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰牙痛部位對應的外部皮膚上，每次 15 分鐘左右，能收縮血管，減輕炎癥和疼痛。 2. 鹽水漱口：將適量鹽加入溫水中，攪拌均勻后漱口，有助于清潔口腔、殺菌消炎。 3. 按壓穴位：如合谷穴，用拇指按壓，力度適中，有酸脹感為宜，可一定程度緩解牙痛。 4. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、過熱、過冷等刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物。 5. 多喝水：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素，緩解上火癥狀。 6. 保持口腔清潔：使用軟毛牙刷輕輕刷牙，清除食物殘渣。 上火引起的牙痛雖然可以通過上述方法暫時緩解，但仍建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常要注意口腔衛生，預防牙痛的發生。

你好，這種情況建議你可以在牙齒部位咬一顆花椒，或是漱口白酒，可以緩解疼痛癥狀。多喝白開水，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。