一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強(qiáng)體質(zhì);二是調(diào)整思維方法,多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和...一般是壓力太大，情緒緊張引起，如果...詳細(xì) »

失眠是一種常見的睡眠障礙，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒等。家庭變故等心理因素可能導(dǎo)致失眠。治療失眠需要綜合考慮多個(gè)方面，包括調(diào)整生活方式、心理治療...詳細(xì) »

記憶力逐漸減退可能由多種原因引起，如年齡增長、不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、營養(yǎng)缺乏等。1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，大腦細(xì)胞功能減退，可...詳細(xì) »

這位朋友,你好.你的衣服和家人的衣服放在一起洗,是不會(huì)傳染的.你平時(shí)好出虛汗,建議你多休息些,少些體力勞動(dòng),同時(shí)多吃些健肝食品,這樣可以起到保肝和健肝的作用...詳細(xì) »

渾身瘙癢、失眠，生殖器陰囊、手部、大腿內(nèi)側(cè)長痘，可能是由過敏、濕疹、真菌感染、疥瘡、蟲咬性皮炎等引起。1.過敏：接觸過敏原后可能出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)避免接觸過敏...詳細(xì) »

長期身體發(fā)熱、晨起有眼屎、失眠多夢，可能與陰虛火旺、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、感染、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。1.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢，出現(xiàn)燥熱、失眠多夢...詳細(xì) »

患者如今是孕婦，睡覺失眠多夢，這是中醫(yī)心腎不交所致，心神失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，但是，不能用鎮(zhèn)靜安眠藥，因?yàn)闀?huì)影響到胎兒。孕婦失眠應(yīng)該用食療代替藥療，以免藥...詳細(xì) »

長期失眠可能會(huì)引起消化功能紊亂和消瘦。這主要與神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素分泌異常、心理壓力增大、生活習(xí)慣改變以及身體代謝紊亂等有關(guān)。1.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：睡眠不足會(huì)影響...詳細(xì) »

姐姐出現(xiàn)失眠、腹脹和可控制的打飽嗝癥狀，可能是由精神壓力、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、疾病影響、不良生活習(xí)慣等因素引起。1. 精神壓力：長期的緊張、焦慮等不良情...詳細(xì) »

你好，年齡過大一般很難再長高了，身高主要是和遺傳有關(guān)系，可以到醫(yī)院做一下骨齡檢查看是否還可以再長高。詳細(xì) »

你好！1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，...詳細(xì) »

您好！此情況多見于長期處于緊張狀態(tài)或用腦過度引起的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的，建議注意多食蔬菜及水果補(bǔ)充維生素，保持良好心情，多參加體育鍛煉的。可考慮應(yīng)用維生素B1、...詳細(xì) »

失眠是個(gè)體對(duì)睡眠質(zhì)量主觀感覺不滿意的狀態(tài),并伴有日間癥狀,如疲乏、困倦、感覺不清醒及注意力和記憶力下降等。失眠可見于多種軀體疾病、精神障礙以及內(nèi)源性睡眠障礙...詳細(xì) »

失眠多夢易醒可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等情緒會(huì)影響睡眠。可通過心理...詳細(xì) »

您好我認(rèn)為您腎不太好,建議您服用金貴腎氣丸.詳細(xì) »

您好！上述情況多見于長期處于緊張狀態(tài)或用腦過度引起的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的，經(jīng)自我調(diào)理及藥物調(diào)理后是可以較好的控制及恢復(fù)的。上述情況建議注意多食蔬菜及水果補(bǔ)充維生...詳細(xì) »

病情分析：你好，建議保持心情開朗，多參加一些集體活動(dòng)，如跳舞，唱歌!增加一些愛好，多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗...詳細(xì) »

你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »

失眠頭暈且思緒繁多，可能是單純的失眠，也可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、腦部疾病等所致。1. 單純失眠：多因生活壓力、不良睡眠習(xí)慣等引起。表現(xiàn)為入睡困難、多...詳細(xì) »

您好！根據(jù)您的描述，還是比較嚴(yán)重的，不排除是失眠引起的植物神經(jīng)紊亂，還有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)。建議您要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣。詳細(xì) »

出現(xiàn)這種情況，有可能是出現(xiàn)了炎癥，引起了身體的種種不適。飲食方面需要多加注意，注意休息，保持心情舒暢，最好去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。詳細(xì) »

頭疼欲炸且無止疼藥時(shí)，可通過按摩、冷敷、調(diào)整環(huán)境、放松身心、適量飲水等方式來嘗試緩解。1.按摩：用手指輕輕按摩太陽穴、風(fēng)池穴等部位，每次按摩 3-5 分鐘，...詳細(xì) »

您好；先作一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，應(yīng)該可以找出心臟的情況，要防止器質(zhì)性心臟病。詳細(xì) »

你好！根據(jù)你的情況分析：有可能你得了腰椎間盤突出或者是嚴(yán)重的勞損。針對(duì)你的問題建議你，盡快做個(gè)腰椎間盤的磁共振，看是否突出的嚴(yán)重，可以做針灸，牽引等治療。可...詳細(xì) »

你好，有這樣的現(xiàn)象，確實(shí)與更年期有關(guān)，是需要服用知柏地黃丸還有更年安膠囊試試的。詳細(xì) »

口干多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養(yǎng)陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白術(shù)散,小建中湯,金...詳細(xì) »

您好建議您盡量不要熬夜，睡前不要從事刺激性的活動(dòng)，比如打麻將就很刺激您的大腦，所以影響了您的休息，建議您晚上不要打麻將，實(shí)在想打的話，可以白天玩一會(huì)，也不要...詳細(xì) »

精神異常表現(xiàn)可能由多種原因引起，如生理因素、心理因素、遺傳因素、環(huán)境因素和神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。1.生理因素：某些軀體疾病，如腦部損傷、內(nèi)分泌失調(diào)等，可能影響大腦...詳細(xì) »

你好,失眠的主要特征是入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。患者睡眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好.吃清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,生活有規(guī)律...詳細(xì) »

您好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和中藥治療。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出...詳細(xì) »