月經(jīng)期間為什么不能喝白茶

月經(jīng)期間一般不能喝白茶，因為白茶性寒，喝得過多容易引起痛經(jīng)。

白茶，屬微發(fā)酵茶，性寒，不宜過量喝。月經(jīng)期間女性由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，少量子宮內(nèi)膜脫落，導致子宮內(nèi)膜壁比較脆弱，不宜食用生冷寒涼食物，如果喝白茶，可能會導致子宮異常收縮，容易引起腹痛、腹瀉，加重月經(jīng)期間的不適癥狀。尤其是對于本身就有痛經(jīng)史的女性，喝白茶或者食用其他生冷寒涼食物，可能會加重痛經(jīng)癥狀。因此，在月經(jīng)期間口渴可選擇溫熱、營養(yǎng)的茶飲，比如溫牛奶、紅棗茶等。

月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生護理，要及時更換衛(wèi)生巾，避免攝入辛辣、刺激性食物，同時也要保持心情舒暢。