懷孕期間吃梨子好不好

懷孕期間適量吃梨子是有好處的，但如果過多吃是不好的，對健康不利。

適量吃：梨富含多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E以及鐵、鈣等。懷孕期間需要的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，適量吃梨能夠補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦自身和胎兒的健康都有益。而且梨還可以起到一定的清熱潤肺、止咳化痰作用，幫助緩解孕期可能出現(xiàn)的咳嗽，喉嚨不適等癥狀。

過多吃：但由于梨性偏寒，如果孕婦不注意攝入量過多吃，就會導致寒氣攝入過多，引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀。而且梨的含糖量也比較高，過多吃還有可能會導致血糖升高。

建議孕婦每天吃1~2個梨，并且選擇新鮮無污染的梨。除了梨以外，也要適量的吃一些其他的水果，例如蘋果、草莓、香蕉等。