脂蛋白高吃什么可以降低

脂蛋白是脂質與蛋白質結合而成的一種大分子復合物，脂蛋白高可能和高熱量飲食、肝炎、原發性膽汁性膽管炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等原因有關，所以吃什么可以降低要根據原因決定。建議及時就醫，通過體格檢查和血常規檢查等方法明確具體原因，根據病因采取合適的方法處理。

1、高熱量飲食：如果平時經常吃紅燒肉、燒烤等高脂肪、高蛋白質食物，容易導致體內脂肪含量過高，過多的脂肪無法完全被身體代謝掉時，可能使脂蛋白偏高。建議清淡飲食，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，比如黃瓜和獼猴桃等，同時加強鍛煉，對脂蛋白偏高會有一定改善。

2、肝炎：如果患有肝炎，會損害肝臟的正常功能，影響高密度脂蛋白膽固醇的代謝，可導致血液中脂蛋白的水平升高，主要癥狀包括黃疸、乏力和食欲減退等。可以遵醫囑使用水飛薊賓膠囊、鞣酸苦參堿膠囊等藥物治療，從病因上改善脂蛋白偏高。

3、原發性膽汁性膽管炎：是一種慢性膽汁淤積性肝病，也會對肝功能造成影響，導致脂蛋白偏高。主要表現為乏力和皮膚瘙癢等。建議經醫生指導使用熊去氧膽酸膠囊、非諾貝特膠囊等藥物改善。

4、糖尿?。褐秆褐械钠咸烟撬礁叱稣７秶捎绊憴C體的正常代謝，導致脂蛋白代謝異常，出現偏高的情況，表現為多飲、多食和多尿等。建議在醫生指導下使用格列齊特緩釋片、瑞格列奈片等藥物治療。

5、甲狀腺功能減退癥：是甲狀腺激素不足引起的內分泌疾病，會導致身體的代謝率降低，影響脂蛋白代謝，從而造成偏高，患者可出現畏寒、乏力和關節疼痛等癥狀。可以遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物改善。

平時可以根據自己的身體狀況適當進行體育鍛煉，比如每天40~50分鐘的慢跑、騎自行車等，能夠改善體質，對于脂蛋白偏高的情況可起到一定積極改善作用。