感覺自己生病了每天心情低落怎么回事，怎么辦

感覺自己生病了每天心情低落可能和情緒因素、神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因有關，可根據誘因進行處理。

1、情緒因素：如果近期心理壓力較大，精神過度緊張，也有可能會導致身體出現異常，且會因為過度擔心，而加重癥狀。需要調整好不良的精神狀態，可以經常和家人朋友聊天。

2、神經衰弱：是長期緊張以及高壓下所產生的心理疾病，可出現容易疲勞、易激惹等。可在心理醫生的專業支持下進行心理治療，也可遵醫囑使用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸丁螺環酮片等藥物緩解，平時還應保持規律作息，結合身體情況適當鍛煉。

3、抑郁癥：屬于患病率較高的精神障礙，可因遺傳因素、神經生化因素等，而導致情緒低落、活動減退等。除了家人要給予足夠的關愛以及鼓勵以外，還可在醫生指導下使用馬來酸氟伏沙明片、鹽酸氟西汀片等藥物。

4、焦慮癥：是指在日常生活中出現強烈過度以及持久的擔憂、恐懼，會干擾到正常生活，且難以控制。應在醫生幫助下采取認知行為治療、支持心理治療，還可使用枸櫞酸坦度螺酮膠囊、鹽酸丁螺環酮片等藥物治療。

5、精神分裂癥：屬于慢性精神障礙，其中包括個人感知、情感以及行為異常等，可能是遺傳、大腦結構異常、后天環境等共同激發了精神分裂癥的發展，引起錯覺、思維混亂、行為以及思想異常等。可在醫生指導下使用奧氮平片、富馬酸喹硫平片等藥物進行治療，也可采取認知行為療法，有利于使思維模式正常化。

若感覺身體出現異常，建議前往醫院就診，及早采取治療能防止病情加重，此外，還應調整自身的不良狀態，保持心情愉悅。