草莓熱性or涼性？中醫(yī)角度告訴你答案！

"草莓是我們比較熟悉的水果，前幾天有一位患者特別喜歡吃草莓，但是因?yàn)楦共渴軟龅脑颍瑢?dǎo)致這幾天一直有腹瀉癥狀，感覺(jué)草莓比較寒涼，會(huì)加重病情，因此一直不敢吃。來(lái)到我的門診咨詢了一系列的問(wèn)題，后來(lái)才知道其中的原因。那么我為大家科普一下草莓屬于熱性還是涼性？

草莓是熱性還是涼性

草莓屬于涼性水果，口感酸甜，果肉多汁，適當(dāng)吃些草莓，可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，增強(qiáng)人體消化吸收能力，有益于身體健康。若是腹瀉患者，通常不建議吃，以免導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，會(huì)加重病情。

吃草莓的注意事項(xiàng)有哪些？

1、適量吃：草莓雖然好處較多，但需要適量，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而會(huì)引起胃腸道不適，比如腹痛或者腹瀉。

2、過(guò)敏人群禁止吃：如果對(duì)草莓過(guò)敏者禁止吃，以免導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)明顯的變態(tài)免疫反應(yīng)，對(duì)呼吸道、胃腸道或者皮膚造成刺激。

3、飲食清潔：吃草莓時(shí)候一定要使用涼水清洗干凈，如果直接吃，可能草莓上存在農(nóng)藥殘留、細(xì)菌，容易對(duì)胃腸道造成刺激，還可能會(huì)誘發(fā)中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

日常也可以吃一些其他的蔬菜和水果，如胡蘿卜、香蕉、蘋果等食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免偏食或者挑食。