坐著肩胛骨縫疼是怎么回事

坐著肩胛骨縫疼通常與受涼、姿勢不當、肌筋膜炎、滑膜炎、頸椎病等原因有關。一般還需前往醫院，通過詳細檢查明確診斷，由專業醫生根據原因來處理。

1、受涼：如果長時間坐在空調屋內，尤其是肩胛骨部位對著空調吹，則會造成局部受涼，影響正常的氣血運行，誘發肌肉痙攣出現疼痛。

2、姿勢不當：如果長時間斜著坐，導致肩胛骨部位的肌肉、韌帶受到牽拉，有可能會形成慢性勞損出現疼痛。

3、肌筋膜炎：如果長時間坐著織毛衣、做木工，導致肩胛部位的肌肉、韌帶持續受到牽拉，可能會形成肌筋膜炎，由于炎癥刺激可出現疼痛、活動受限等不適。

4、滑膜炎：通常與感染因素、免疫因素、代謝因素等原因有關，典型癥狀表現為發病關節周圍紅、腫、熱、痛。

5、頸椎病：通常與長時間低頭玩手機、伏案工作等原因有關，由于突出的髓核壓迫周圍神經組織可能會出現放射痛，表現為坐著肩胛骨縫疼，伴有頸椎僵硬。

一般需要做好身體的保暖措施，避免肩膀部位長時間吹空調、吹風扇，同時還要配合適當的有氧運動鍛煉機體，提高免疫力和抗病能力。