尿酸高要吃什么食物可以降

尿酸高吃利尿食物、低嘌呤食物、水分含量高的食物、堿性食物、富含維生素C的食物可以降。但食物降尿酸的速度比較緩慢，所以尿酸明顯升高者還要及時就醫，在醫生指導下使用藥物降尿酸。

1、利尿食物：比如芹菜、冬瓜等，其中含有鉀元素、水分，可以參與腎臟調節功能，促使尿液生成，加快尿酸排泄。

2、低嘌呤食物：比如白菜、大米等，其中嘌呤含量比較低，適當吃不會對體內嘌呤代謝造成負擔，也不會干擾尿酸水平。

3、水分含量高的食物：比如西瓜、黃瓜等，其中水分含量比較高，適當吃可以增加體內水分攝入，有利于體內尿液排泄。

4、堿性食物：比如海帶、紫菜等，可以中和體內的酸性物質，幫助體內尿酸排出。

5、富含維生素C的食物：比如菠菜、檸檬等，維生素C可以參與機體的代謝功能，抑制體內尿酸的生成，起到降尿酸作用。

尿酸高的患者平時還可以多喝水、多運動，能夠加快機體的代謝，對體內尿酸下降也有一定促進作用。