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            胃不好能吃紅蘿卜嗎

            2023-11-16 13:44:32      

            胃不好通常能吃紅蘿卜,但要吃烹飪熟了的,且不建議吃的太多。

            紅蘿卜是日常生活中比較常見的一種蔬菜,其營養價值比較高,含有豐富的胡蘿卜素、維生素、多種氨基酸等營養成分,適當吃能夠有效補充機體所需的營養物質。而且,紅蘿卜烹飪熟了之后容易消化吸收,適當吃一般不會增加胃腸道的蠕動負擔,所以胃不好的患者也可以適量吃。切記,胃不好的人要盡量避免吃生的紅蘿卜,因為生的紅蘿卜可能存在有一定消化難度,吃了之后容易會增加胃的消化負擔。

            建議胃不好的人平時要多吃一些新鮮的蔬菜、水果等食物,有助于增加體內營養物質的攝入,但是要減少生冷、辛辣以及過于油膩的食物。出現胃痛、胃脹等不適癥狀的時候,還要及時就醫處理,避免病情加重。

            本文指導醫生:
            麥韻屏
            擅長疾病:
            消化科常見病診療;慢性病健康管理;社區、企業健康管理推廣。 [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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