古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
江西米粉屬于比較常見的一種主食，每100g江西米粉的熱量大約是356千卡。
江西米粉是用水和大米為主要原材料制成的，富含淀粉、礦物質、各種維生素等多種營養成分，熱量相對比較高，每100g江西米粉中的熱量約有356千卡。在烹飪過程中為了增加口感、滿足不同口味需求，還會加入雞蛋、生姜、蔬菜、調味料、辣椒粉、鹽、瘦肉等食材，這些食材中也含有一定熱量，因此江西米粉屬于高熱量食物。
江西米粉熱量比較高，建議平時適量吃，避免進食量過大造成脂肪堆積，引起身體發胖，平時還要合理搭配飲食，堅持體育鍛煉，促進脂肪消耗。如果出現身體不適，要及時到醫院就診，遵醫囑治療。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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