古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
16歲扁平足主要是先天遺傳或后天損傷等原因引起的，可通過改變生活方式、功能鍛煉、穿戴矯形鞋墊等方法矯正。
1、改變生活方式：平時應該選擇穩定性較好的鞋子，盡量不要有鞋跟。身體肥胖者要注意合理控制體重，減輕足部負荷。
2、功能鍛煉：主要是通過足底肌肉力量訓練，適當對足底進行牽拉，包括向下彎曲腳趾、弓腳背等訓練方式。
3、穿戴矯形鞋墊：必要時還可以找專業的醫生，根據自身情況塑形，制定合適的矯形鞋墊，并長期穿戴來矯正。
除此之外，還需要采取足底按摩、服用止痛藥物、軟組織轉移修復術等方法治療。建議早期前往醫院就診，明確疾病后在醫生的指導下給予針對性的處理。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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