古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃馬齒莧。
建議用量:100-150g/天
糖尿病病人飲食原則應以低血糖為主,而馬齒莧不僅屬于低糖食物,而且含有大量的聚甲腎上腺素、二羥基苯乙胺、膳食纖維等成分,有利于機體內的糖代謝。此外,馬齒莧熱量較低,糖尿病病人食用后能增加飽腹感,可減少其他食物的攝入。
馬齒莧既可以炒,也可以煮著吃,但不能和甲魚、韭菜一起吃,容易造成腹痛、腹瀉等癥狀。脾胃虛寒、腹部受涼的人群不宜食用,避免加重身體負擔。
糖尿病病人應定量、按需進食,減少肥肉、高糖類等食物的攝入,同時,每天應適當進行運動,如快走、打乒乓球、游泳等。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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