古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女性大腿根部酸脹可以通過休息、按摩和熱敷、拉伸運動等方法緩解。
1、休息：女性大腿根部酸痛的時候要多注意休息，而休息時盡量抬高下肢，能夠使大腿根部的肌肉充分放松，減輕不適癥狀，切記不可從事重體力勞動或者劇烈運動，以免加重對大腿根部軟組織造成的損傷。
2、按摩和熱敷：女性適當按摩或者熱敷大腿根部，能夠促使大腿根部的肌肉以及韌帶放松，緩解女性大腿根酸脹現象。
3、拉伸運動：如側壓腿、正壓腿、后壓腿等，都可以有效的拉伸大腿根部的肌肉、韌帶，從而解除肌肉和韌帶痙攣，降低乳酸堆積，緩解女性大腿根部酸脹。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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