10歲女孩乳房發育吃什么好

10歲女孩乳房發育通?？梢猿愿叩鞍住⒏呔S生素、高纖維的食物進食飲食調理，必要時還可遵醫囑吃補鈣的藥物進行調理。

1、飲食調理

（1）高蛋白的食物：10歲女孩乳房發育在飲食上面要多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶、豆制食品等，能夠滿足機體對營養的需求。

（2）高維生素的食物：10歲女孩乳房發育還要多吃高維生素的食物，比如西蘭花、西紅柿、蘋果、橙子、香蕉等。

（3）高纖維的食物：除了上述食物外，還要多吃高纖維的食物，比如芹菜、韭菜、玉米、小米、燕麥等。

2、藥物調理：10歲女孩乳房發育期間，由于生長發育速度較快，對鈣的需求量比較大，還可以在醫生的指導下攝入補鈣的藥物，比如復方葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。