經期能吃菠蘿蜜嗎

經期是能吃菠蘿蜜的。

菠蘿蜜是比較常見的一種水果，其中含有較豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分，經期適量食用菠蘿蜜，能夠補充機體所需要的營養元素。經期時盆底的器官會出現充血癥狀，所以經期是不可以攝入辛辣、刺激、生冷的食物，否則容易造成盆底的血管收縮，誘發痙攣性疼痛，而菠蘿蜜并不屬于刺激和生冷的食物，所以經期是可以吃菠蘿蜜的。其次，經期適當吃菠蘿蜜，不會對經期造成不良的影響，也不會促使月經量增多或月經量減少。

經期應注意個人的衛生清潔，衛生巾和污染的內褲需要及時更換，防止細菌滋生，經期還要避免性生活以及盆浴。