百分百黑巧克力減肥嗎

百分百黑巧克力并不能夠達到減肥的效果，含有蛋白質、脂肪和碳水化合物，能夠為人體提供基礎營養物質，幫助維持正常代謝。對于想要通過飲食減肥的人群而言，適當食用能夠達到輔助減肥的效果，因為百分百黑巧克力具有促進代謝、增強飽腹感的作用，對減肥人群具有一定的好處。

1、促進代謝：百分百黑巧克力之所以能夠促進新陳代謝，是因為里面含有咖啡因以及適當的不飽和脂肪酸，在減肥期間攝入之后，能夠加快個人的新陳代謝能力，能夠幫助促進代謝產物的排出，進而達到輔助減肥的作用。

2、飽腹：百分百黑巧克力里面還含有多酚，對保護血管具有一定的作用，在減肥期間食用，能增強飽腹感，同時能夠減少其他食物的攝入，有一定促進減肥的作用。

在減肥期間，不建議大量吃百分百黑巧克力，是因為巧克力里面也含有一定的脂肪，大量食用可能會導致脂肪堆積，影響減肥效果。