剛打過胎的女人吃什么食物好

剛打過胎的女人吃高蛋白食物、高纖維食物、溫性食物、補血食物等比較好。

1、高蛋白食物。剛打過胎的女人體質比較虛弱，需要適當增加飲食營養，所以日常飲食中適量多吃一些牛奶、雞蛋、雞肉等高蛋白食物，有助于身體快速恢復。

2、高纖維食物。剛打過胎的女人因為需要多休息，腸道消化功能可能會下降，所以需要適量吃一些芹菜、香蕉、白菜等膳食纖維比較高的食物，預防消化不良、便秘等現象的發生。

3、溫性食物。剛打過胎的女人不可以吃寒涼食物，多吃一些蓮子、桂圓、胡蘿卜、羊肉等溫性的食物，可以溫補身體緩解身體虛弱的現象。

4、補血食物。剛打過胎的女人可能氣血流失比較多，適量增加大棗、動物肝臟、菠菜等具有補血作用的食物，可以提高體質預防貧血現象發生。