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            糖尿病適合吃哪些食物和蔬菜

            2022-03-25 10:12:26      

            糖尿病適合吃低糖、低鹽、低脂類的食物和新鮮的蔬菜。

            建議糖尿病患者在日常飲食以低鹽、低脂類的食物為主,不要食用糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、果汁、果醬、冰淇淋、餅干等食物。可以適當(dāng)?shù)氖秤每喙稀⒛瞎稀⒋笏狻⒀笫[等食物,有助于促進(jìn)新陳代謝,緩解疲勞,也有利于降低血脂,降低血液粘稠度,改善動(dòng)脈硬化,能夠在一定程度上預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥的發(fā)生。

            另外,糖尿病患者在日常飲食上可以適當(dāng)食用獼猴桃、蘋果、草莓、柚子等新鮮的水果,可以補(bǔ)充身體所需要的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,也可以調(diào)節(jié)血糖水平,維持血糖穩(wěn)定。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            劉娟

            劉娟

            中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
            擅長(zhǎng)疾病:
            從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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