古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
40歲血壓高可通過口服藥物、調整飲食、運動鍛煉等方式進行調理。
1、口服藥物。一般可在醫囑下服用硝苯地平、貝那普利或者美托洛爾等藥物進行治療，能夠起到降血壓的效果，有助于穩定血壓高的病情。
2、調整飲食。日常飲食要保持清淡，并適量吃些粗纖維的果蔬，比如火龍果、獼猴桃、冬瓜、苦瓜等食物，不僅可以補充多種營養成分，還可以促進腸道的蠕動，有助于降低血脂粘稠的情況，而且對于控制血壓有好處。
3、運動鍛煉。平時要長期做有氧運動，比如長跑、騎自行車或者游泳，不僅可以增強免疫力，而且可以促進新陳代謝，有助于膽固醇的排出，對于穩定血壓有幫助。
日常要定期到醫院進行復查，有利于監測病情。
本文指導醫生：
（責任編輯：吳凌燕 ）
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