古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
幼兒睡眠時間標準，需根據幼兒的月齡決定。
新生兒的睡眠時間標準在每天18~20個小時，2~3個月齡的睡眠時間標準在18個小時左右，5~9個月齡睡眠時間標準在15個小時左右，一歲時的睡眠時間標準在15小時左右，2~3歲時的睡眠時間標準在12個小時左右，4~5歲時的睡眠時間標準在11個小時左右。
如果睡眠不足，不僅會影響白天的精神狀態，也會導致注意力不集中，長時間得不到改善，會影響正常的生活和學習。
如果經常不睡覺或者睡眠不安穩，總是夜醒哭鬧時，有可能是缺鈣引起的，建議到醫院做微量元素檢查。如果是缺鈣造成的，則需要在日常飲食中多吃含有高鈣的食物，比如牛奶、骨湯、瘦肉等，必要時可以在醫生的指導下口服乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，也需要補充維生素D，多曬太陽，促進鈣吸收。
本文指導醫生：
（責任編輯：王云彤 ）
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